오랜만에  해안가 LSD  

사람없고  해뜨기전 수평선 경치 보는 재미가 좋음  

늦은 오후에 커피쟁이들 만나서 앉은 자리에서 커피 6잔 마셔서

잠도 설치고 피곤한데  차가운 새벽공기 마시고 뛰니 개운

하지만 카페인 부작용으로 심박은 개판이네! 


참고로 버프 써모넷은 아래쪽 두겹만들필요없고 그냥 홑겹으로 저렇게 쓰면  숨쉬기 편함  안경이나 고글에 김도 안서림

에너지젤이랑 물마실때 잠깐 입아래로 내리면됨 



기온 영하1도 

상의 에어로레이어자켓 BV4875

        런 디비전 써마핏  쿼터집 FN3374

하의 모빌리티 런 써멀 타이츠 CU6070