러너의 시각에서 이 짤을 본다면...
마라톤 대회를 많이 나가는 연인(혹은 배우자)에게
충분히 '빡칠 수도' ...ㅋㅋ
ps. 오늘 하루도 화이팅 하십시요 ^^
Own Pace, Own Race.
[훈련일지] 모닝런^^(웃짤)
객맨(ethnic3326)
2025-12-06 10:07
추천 18
댓글 67
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3시간주 개추! 저는 게을러서 이제 뛰러나갑니다..
겨울은 햇빛이 있을때 뛰는게 나은거 같아요.^^ 화이팅하십시요 ^^!! 훈지 올려주세요 ^^!
와추운날씨일찍부터35km 수고하셨네요 - dc App
뛰고 난뒤에 얼굴이 빨개져서 살짝 놀랬습니다.ㅎ 감사합니다.^^ 어제 야깅 고생많으셨습니다!
형님! 3시간주라니...ㄷㄷ 추운날씨에 고생많으셨습니다^^ 오늘도 좋은하루 보내세요!!
감기가 완전 낫길 기원합니다.^^ 오늘 모닝런 대단히 고생많으셨습니다 ^^ 이따가 퇴근하셔서 푹쉬십시요!^^!
벌써 동마 디데이가 두자리수인데 저도 슬 준비해야겄네요ㅎㅎ 수고많으셨습니다
시간 참빠르네요ㅜㅜ 사실 전 프로스펙스 호구팩 사서 대구마라톤도 나갑니다.ㅎ//오늘 대회 pb는 아니지만 정말 대단하십니다 ^^ 내일 대회도 화이팅입니다 ^^!
저 무게를 견딜수 있는 피지컬! ㅋㅋ 슈블 호박색이 은은한게 예쁘네요 저도 트레일 대비 30이상 뛰어봐야 하는데 엄두가 잘 안나네유 ㅠㅠ - dc App
트레일런 대회 나가시나봐요? 장거리 트레일런은 로드보다 훨씬 힘들다는데 각오 단단히 하셔야 할듯ㅜㅜ 그래도 잘해내시리라 믿습니다. // 주말 잘보내시고 몸관리 잘하세요.^^ 화이팅!
3시간주 개추!!!! 고생하셨어요!! 전 늦잠? 자서 100분주로 마무리 ㅎㅎㅎㅎ - dc App
형님 고생하셨습니다 ^^ 막내가 좀 더 크면 시간이 좀 더 나실꺼에요^^ 주말 잘보내세요^^!!
좋은 말씀 감사합니다! 주말 보내세요^^!! - dc App
매달의 무게를 감당해야만 마리토너가 되는군요 ㅋㅋ - dc App
괜히 방에 꾸며놨다가 쫓겨 날거 같아요.ㅋㅋ// 오늘도 대단히 고생많으셨습니다 ^^
오늘은 저심박맨!! 추운데 lsd 고생하셨어요!!
대신 날씨가 너무 추워서 볼이 빨개졌어요ㅎ^^ 감사합니다. 누님 행복한 주말 잘보내세요^^!!
3시간주 수고하셨습니다ㅎㅎ 저도 이제 장거리 다시 시작해야되는데 다음주부턴 시동 걸어보겠습니다^^ 고생 많으셨고 주말 잘 보내세요!! - dc App
드디어 다음주 시동! 가즈아^^ ! 날씨가 너무 추워서 시간이 가용하시면 해 떠있을때 뛰셔요^^ 늘 응원합니다.^^ 주말 잘보내세요!!^^
LSD훈지 기다렸다규! 역시나 강하닷!! 3시간 5분페이스라닛! 하루 상쾌하게 시작하셨네 *ㅁ* 남은 주말 따숩게 보내셔용!!
저 이번에 프로스펙스 호구팩 구매해서 대구마라톤 나갑니다.ㅎ 대구마 동지 백콩님 화이팅! 부상없이 뛰세요^^ 주말 잘보내십시요^^!!
@객맨 우아!!!!!!! 대구마 동지!!! *ㅁ* 객맨님 뛰는거 실물로 볼수도!? ㅋㅋㅋㅋㅋ 여러모로 기대되는 대구마네요 ㅋㅋㅋ 즐주말!
Th ㅏ th ㅏ 사람 아니야!!
약골왕 중골왕 강골왕 이제 고닉 갑시다.ㅋ ^^
5분페이스가 lsd라니
죄송합니다. 슬로우는 아닌거 같아요. 힘듭니다.ㅎ
헉 35 lsd ㄷㄷ 다시 시작이군요 형님!! 저도 회복하고 곧 동마 준비 시작하겠습니다 봄을위하여 가즈아!! - dc App
솔플러님 오사카, 전 대구마라톤! ㅎ 우리 최종 목표는 동마!! 부상없이 안전하게 잘하시리라 믿습니다.^^ 오늘 pb 다시한번 축하드립니다.*^^*
고생많으셧습니다!!
감사합니다.^^ 오늘 모닝런 고생하셨습니다 ^^!!
3시간주에 페이스까지 넘사벽 ㅎㅎ 오늘도 너무 고생하셨어요 - dc App
보급을 부실하게 챙겨가서 마지막에 좀 힘들었습니다.ㅎ// 어제 장거리 퇴근런 정말 고생많으셨습니다 ^^!!
돌아온 객맨형님의 강력한 모닝런^^ 과 강력한 다리사진ㅎㅎ 늘 응원합니다!!
감사합니다.^^ 내일 lsd 재밌게 뛰고 오세요^^! 화이팅!^^
주말 아침부터 35k 고생하셨습니다 ㅎㅎ 저랑 같은 색의 슈블을 가지고 계시는군요 ㅎㅎ 전 한의원 치료 매일 받으면서 보강운동도 지속 해주고 있습니다. 빨리 부상 털고 달리고 싶네요!!
안그래도 어떻게 지내시고 계신지 궁금했는데, 치료와 운동을 병행하고 계시다니^^ 깨끗하게 나으실거 같습니다.! 늘 응원합니다. 조금만 더 힘내세요.!
와 인천마라톤 뛰시고 벌써 회복해서 35km 라니 진심 멋집니다! 겨울철 부상 조심하시구 즐런 하세요
감사합니다.^^! 공복에 에너지젤 2개만 챙겨갔다가 에너지 고갈로 집중력이 흐트러지더라구요. 집에 돌아가는 길에 시계를 끄고 2km는 걸었습니다.^^ // 좋은하루 그리고 주말 잘보내세요^^
저런 등빨로 빨리 뛸 수 있을까요?ㅋㅋㅋ 객맨이햄 대마 동마 준비 본격적으로 들어가셨군요! 저도 따라가겠습니다요~
인천마라톤 이후 회복이 덜 된상태에서 여행과 바쁜일상으로 체력이 떨어지긴 했어요. ㅎ 서서히 회복을 해야 할 것 같습니다.ㅎ^^ // 오늘 대회 pb 다시한번 축하드립니다.^^ 고생하셨습니다!^^
으에에에엥.... 진짜 장거리뛰셨네요 ;;;;; 보급은 보통 몇키로마다 하세요?? 장거리뛰면 이게 참 고민되더라구여 ㅋㅋㅋ 수고 많으셨어요 ~ 즐거운 주말보내세요
원래 보급은 10km마다 하는 편인데요, 요즘 잦은 회식 때문에 체중 감량을 목표로 공복에 에너지젤 두 개만 챙겨 달렸습니다. 오늘은 15km 지점에서 보급했는데도 에너지가 고갈되는 느낌이 강하게 들더라고요. ㅠㅠ 보급의 중요성을 다시 한번 절실히 깨달았습니다! 그래도 다행히 몸무게가 원래대로 돌아와(?) 기분은 좋습니다! ㅋ // 우중런 고생하셨습니다 ^^ 주말잘보내세요!
저 짤은 이제 제 목표가 되었습니다. ㅋㅋ 제 이상향이에요
쫓겨나시면 안됩니다.ㅋ 부상 조심해서 달성하시지요ㅋㅋ^^
아직 미혼입니다 ㅋㅋㅋ
@시언 결혼과 죽음은 뒤로 미루면 미룰수록 좋다??ㅋㅋㅋ
객맨님, LSD인데 엄청 빠르시군요! - dc App
죄송합니다.ㅎ 슬로우는 아무래도 아닌거 같아요. ㅎ 형님 어제 야깅 고생많으셨습니다 ^^!
35km ㄷㄷㄷ 와 대박이네요!! 수고하셨습니다! - dc App
ㅎㅎ 감사합니다. 다음주에도 장거리 뛰실거죠? 화이팅! 늘 응원합니다.^^!