지난 YTN 대회가 주로가 짧아 45분 5초로 PB 달성을하고 겨울왕국 목표설정은 어쩔지 고민을 했습니다..
대회 후 감기도 씨게걸려서 일주일은 조깅도 못하고 쉬고

6k 빠른 러닝 한번


6k 러닝 한번


대회페이스보다 빠르게 800미 인터벌 네개


그리고 대회 전전날 대회페이스로 4k 러닝을 해봤는데
4분 30초 페이스가 몸에 익지 않아서
오버페이스로 쭉 퍼져버렸습니다 ㅜㅜ

그래도 못먹어도 고! 마인드로
45분 언더를 도전해볼까? 하던 찰나에
고닉이고닉님께서 45분 열차를 운영한다는 소식을 듣고
런갤에 올리신 착장을 참고해서 따라가보자는 생각으로 대회장에 왔습니다!

트랙에서 몸을 푸는데 눈앞에 고닉이고닉님이 지나가셔서
저도모르게 가서 런밍아웃을하고 인사드렸어요ㅎ.ㅎ
그리고 고닉이고닉님 열차를 타고 45 언더도전!!! 을했지만



6k쯤 반환하고나서 탈선하고 말았습니다 ㅜㅜ
귀한 페메찬스였는데 끝까지 못타서 아쉬웠지만
YTN과 다르게 거리도 꽉찬 10k여서
5k, 10k 모두 PB를 하고 만족하는 기록으로 시즌 마무리를 했습니다.
퍼지고나서 4k는 정말 불지옥이었어요ㅜㅜㅋㅋㅋ

430 열차 운행해주신 고닉이고닉님께 정말 감사드립니다.
같이 달린 런갤분들도 모두 반가웠고 감사드립니다!!!
겨울에도 열심히 달려서 45언더를 꼭 해보겠습니다.
주로에서 또 만나뵙길 바라면서 글 마쳐요  감사합니다!!!


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