오늘 날씨가 따뜻하네요!!!
긴바지+긴팔+바막+모자+장갑 장착!
뛰다가 더워서 장갑 벗고, 바막 지퍼 내리고 뛰었습니다!
현재 포곡 방면 경안천 주로는
자도 95% 눈 녹았고, 보행자 도로는 90% 눈이 녹았습니다!!
세리스 파크도 눈 다 녹았는데 물 고여 있는 곳이 있으니 참고하세요!
러닝 입문 후에 뛰고 나면 발목, 발등, 종아리 등 돌아가면서 통증이 생겨 많이 쉬고 다시 뛰고 그랬었는데,
이제는 뛰고 나서 통증이 전혀 없어서 정말 좋네요!
오늘도 고생하셨습니다!!! 즐거운 주말 보내세요!
많이 나으셔서 다행이시다!!! 주말도 수고 많으셨어~
업그레이드 되어 가는 중!ㅋㅋㅋ 이런 재미로 뛰나봐여! 기말 준비 화이팅!!!
이제는 조짐의학으로 이겨내시는건가요?ㅎ 점점 단단해지시는거 같습니다. 오늘 심박은 170이하^^ 페이스도 좋습니다.^^ 고생많으셨습니다 ^^!! ㅊㅊ
돌려가며 조져서 단단해지고 있나봅니다 ㅋㅋㅋ 감사합니다!! 즐거운 주말 보내세요!!
부럽다 나도 빨리 복귀해서 달리고 싶다 - dc App
통증이 꽤 오래가네여ㅠ 다음주에는 회복 되서 복귀런 하길!!
진짜 돌아가면서 아픈데 그러면서 강화되는 것 같더라고요 ㅎㅎㅎ 그러니까 푸렁이햄 오늘도 강해지셨슴다 굿굿!ㅋㅋㅋ
욕심 버리고 컨디션 봐가면서 마일리지 쌓아가려구요! 감사합니다 달빵햄! 오늘 하프 고생하셨어요! 오늘도 꿀잠 주무시길!!!
훈지 기다리고 있다능!!!
@펀런퍼렁푸렁 오늘부터 다시 뛸거임!!