[일반] 여러분 심박그거 아무 의미가 없음

[익명(inject2765)]

사람마다 타고난 심박수가 다 달라서

저는 왜 155인데 뒤질거같나요?

저는왜 180인데 할만한가요?

-->같은 질문은 하등의 의미가 없음

진짜 중요한건 vo2max임

[익명(inject2765)]

좀더 부연설명 하자면 심박은 안올라왔는데 숨차뒤질거같은 경우는 폐지구력이 약한거임 심,폐라는게 원래는 같이 강화되는게 맞긴한데 여러분은 초보라서 심지구력과 폐지구력이 차이가 심한 경우가 많음 결론은 꾸준히 강화시켜주면 심폐가 같이 단련되니까 크게 걱정안해도됨

[런갤러 1(218.236)]

심박이 의미가없는게 아니라 절대적인 수치가 의미가없는거지.... 내 최대/여유/젖산 심박에 따른 존 구분은 의미가있지 뭔소리임... - dc App

[익명(inject2765)]

그러니까 그얘기임..

[런갤러 2(119.70)]

vo2max 57에 최대심박 210 안정심박 42인데 190에도 그냥 아무렇지도 않던데.... 사실 심박떄문에 힘들다는 생각은 살면서 해본적 없는듯.... 다리 털려서 힘든 적은 많아도..

[익명(inject2765)]

훈련이 잘된 상태라는거죠..