폭설이 오기전까진 대회에 펀런이 어딨어 무조건 빡런이지 했는데
야속하게도 눈이 펑펑 내리고 이름값 하는 대회가 되어버린 겨울왕국
주로가 녹지 않으면 펀런 해야겠다 싶었는데
특파원분들의 보도로 나름 빡런 가능하겠다 싶어 반팔에 쇼츠로 출동
(인데 처음부터 끝까지 우비를 벗지 못한....)
원래 알파뚜리 신으려 했는데 빙판길때문에 디나엘로 전향함.
대회장으로 걸어가는 길 달이 유난히 밝고 컸음 진짜 예뻤는데 다들 봤나 모르겠네!
9시 출발로 알고 있어서 시간 맞춰 움직이고 있었는데
8시 55분에 급 출발해서 당황 ㅋㅋㅋㅋ
뒤꽁무니 열심히 쫓아갔으나 초반에 병목은 사알짝 있었다
춥긴했지만 상쾌한 공기와 오늘 하늘이 파랗고 예뻐서 신나게 달림
주로상태는 걱정했던 것 보단 양호했고 중간에 빙판길 조금 있는건
관리자분께서 상주하셔서 조심하라고 말씀해주심 (운영좋았음)
코스는 고저도라고는 찾아볼 수 없는 찐 평지였고
운영도 너무너무 좋았고 (오렌지런에 이은 역대급 혜자대회...)
날씨는 추웠지만 이건 내가 춥게 입었기 때문에 어쩔 수 없음 ㅋ
암튼 열심히 달리고 달려 기록이 왔는데..
지난 부천마 pb때와 초까지 같은 기록이라니 ㅋㅋㅋㅋ
하 1초만 빨랐어도 pb인데 아쉽다아..
그렇지만 부천마때 거리가 조금 짧아 나름 뜨뜨미지근한 피비였는데
이젠 당당하게 45분 주자라고 말 할 수 있다!ㅋㅋ
피비 갱신은 다음 기회에...
그래도 가민은 피비라고 인정해줌...ㅠ
초반 워치키느라 거리 까먹고 어버버하고 후반 골인하고 거리 모자라 찬찬히 채우다보니
시간이 좀 늦게 기록됨
이제 대회도 다 끝났으니 맘 편하게 장거리 달려도 된다 유후♡
다들 고생 많으셨습니다!
- 10k / 45:57 (25.10)
- Half / 1:41:53 (25.04)
- Full / 3:55:34 (25.11)
24.06.17~ 달리는 중 :)
- Half / 1:41:53 (25.04)
- Full / 3:55:34 (25.11)
24.06.17~ 달리는 중 :)
나는 10.09뜨더랑! - dc App
나 워치 좀 늦게 켜긴 했는데 차이가 마니나네 '-' 추요도 어제 고생해따!
이야 잘뛴다
아이쿠 아직 갈길이 멀다는 ;ㅅ; ㅋㅋ 감사합니다!
사진도 잘 찍고 스피드도 빠르고 ㄷㄷ 같은 이유로 저도 디나엘 신었어요 ㅎㅎ 오렌지런, 핏땀런, 겨울왕국 전부 다녀왔는데 겨울왕국이 제일 맘에 드네요 ㄷㄷ - dc App
그쵸! 비타민 한박스 들고오면서 이게 맞나 싶었네요 ㅋㅋㅋ 운영도 좋았고 너무 맘에드는데 내년에 접수령 넘기가 더 힘들어질까봐 걱정되네요ㅜㅋㅋ 추운날씨 고생 많으셨습니다!
으아닛 570유저 나비님도 다른분들보다 조금짧게(아니면 정확하게 거리뜨는듯) 빡런하느라 풍경도 제대로 못봤는데 언제하늘까지.. 이븐한 평심 174는 저와같군요 ㅎㅎㅎ 이미 철원과 서달로 훈련하신효과?!로 이정도 심박쯤하고 달리신듯 고생많으셨습니다 찐pb!!@ - dc App
뭔가 텐케이는 심박 180은 훌쩍 넘어야 할 것 같은데 심박보니 노력을 덜 했나 싶기도 하고 ;ㅅ;ㅋㅋ 아쉬움이 살짝 남긴하지만 최선을 다했으니 후회는 없습니다!ㅋㅋ 570이 거리가 좀 짧게 기록되는 이슈가 있나보네요ㅠㅠ 내 마일리지....ㅋㅋㅋ 회장님 회복런을 강하게 pb로 하시다니 다시한번 축하드립니다! 너무 잠깐이었지만 뵙게되어 반가웠습니다아 주말 푹 쉬세요 ^_^
대회에서 스타트-피니시 버튼을 제때 누르는 게 정말 어렵고 고도의 집중력이 필요한 일이죠ㅜ 그럼에도 불구하고 가민이 신기록을 인정했으니, 이건 진정한 PB가 맞습니다! 10km를 정말 깔끔하게 달리셨네요! 너무 대단하십니다ㅎㅎ^^주말 푹쉬세요^^ 고생많으셨습니다 ^^!짱 막타추
어제 생각했던 시간보다 5분 일찍 출발하는 바람에 대회장에서 준 떠껀한 옥수수차 마시다가 급 출발했네요ㅠㅋㅋ 마음의 준비가 안된 상태에서 출발해서 당황했지만 나름 재미있는 기억으로 남을 것 같아요! 가민이 인정해준 피비이니 나름 위안삼아봐야겠어요!ㅋㅋㅋ 남은 주말도 행복하게 보내세요^_^
와 여자 45분 ㄷㄷ
담엔 45분 언더 뽀개고싶네요 ;ㅅ; (욕심쟁이)
아따 잘뛴다 ㄷㄷㄷ 역시 고수나비 빙판을 이 속도로 주파하다니 pb지 이건! 고생했어 ~ - dc App
군데군데 녹지 않은 빙판이 있긴 했는데 걱정했던 것보단 주로상태가 괜찮았어! 안그랬음 빡런 힘들었을듯ㅠㅋㅋㅋ 춥긴했지만 역시 빡런은 추울때 달리는게 좋은것같아 ㅋㅋ 남은 주말도 잘 보내!
와 이날씨에 반팔에 쇼츠...했는데 우비를 곁들이고뛰셨군요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 출발전에 다들 긴팔 긴바지 입으셔서 환복하기가 민망했네요 쇼츠 군단이 왜이리 반갑던지 ㅋㅋ 우비는 추워서 벗지 못했다고 합니다;ㅅ;
가민이pb라면 pb죠 올한해수고하셨습니다 - dc App
저는 가민의 판단을 믿습니다!ㅋㅋㅋㅋ 베긴스님도 올 한해 고생 많으셨습니다 남은 연말도 행복하게 달려보아요 :)
오 메달 예쁘다! 2년 연속 몬생긴 메달 주는 대회 나간 입장에서 부럽군요 ㅎㅎ 45분대 하신 것도 부러워요 ㅎㅎㅎ 이번에 우비 안 벗고 뛰셨나보네요 혹시 벗으셨으면 1초 빠르셨을지도요?ㅋㅋㅋ;;; 아 근데 1초 얻고 감기도 얻으셨을 수도 있으니 잘하셨어요! 어쨌거나 수고 많으셨어요 올한해도 열심히 달리셨고 내년에도 지금처럼 건승 이어나갑시다!ㅎㅎㅎ
아 그러게요 빵햄 말씀처럼 우비를 중간에 벗었다면 1초 빨리 들어왔을것 같기도 하고요..?ㅋㅋㅋ 중간에 급수대 하나 있었는데 벗을까 하다 추워서 엄두가 안나더라고요ㅠ 피비를 포기하고 감기를 안얻었으니 다행인가 싶기도 합니다 ㅋㅋ 양산 내년의 메달은 조금 더 예뻐지길 바라며....;ㅅ; 어제 넘 고생 많으셨고 다시 한 번 축하드립니다!
겨울왕국 레이스 이름 귀엽네요 엘사보다 더 멋있게 달리셨을 것 같습니다 고생 많으셨습니다!! 헤헤 - dc App
꺄 감사해요 녜힁님 며칠전 폭설이 내려준 덕분에 찐 겨울왕국 레이스가 되어버렸어요!ㅋㅋ 이제 대회 다 끝나니 맘이 편하네요 흐흐 남은 연말도 즐겁고 행복하게 보내세요!
무서운분!!!
강골왕님이 더 무습따....ㅎㄷㄷ...
추운날 고생하셨습니다 ㅎ 우비 안입을 시즌이면 45언더 그냥 하실듯 - dc App
현재로선 꿈의 기록이긴 한데 달성하면 너무 행복할 것 같네요! 45분언더 하는 그날까지 정진 ㅋㅋ 감사합니다!
후기가 안올라오길래 어제 또 잠 설치시고 대회 마친후에 주무시나 했어요ㅋㅋ 이번 시즌 마지막 경기에서 PB달성 축하드려요!!! 이거 PB맞음!! 공동 금메달도 금메달이고 공동우승도 우승이라서 이거 PB마즘!!ㅋㅋㅋ 암튼 PB임!!!ㅋㅋㅋ 부상 언급이 없으신거보니 부상도 없는거겠죠?? 시즌 마무리를 대혜자인데다 경기운영도 좋은 대회에서 그것도 PB로 마무리 하신거 다시 한번 축하드려요!!ㅋㅋ 이제 시즌오프니 경기에 대한 부담없이 자유롭고 즐겁게 또 러닝 하셨음 좋겠어요ㅋㅋ 사진속 새벽달도 넘 이쁘고 메달도 너무 이쁘네요ㅋㅋ 이쁜 메달 획득하신거 부럽..ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 예리하십니다 어제 집와서 조금 쉬다가 아이들 밥차려주고 고대로 기절해서 세시간이나 자버렸지뭐에요!ㅋㅋ 가민이 pb라니까 pb맞는거죠?ㅠㅠ(희망회로) 그전 부천마에서 pb달성하긴 했지만 워치상 거리가 좀 부족해서 뭔가 찝찝했는데 어젠 꽉채운 10키로에서 달성한거라 나름 스스로 당당해졌습니다!ㅋㅋ 겨울왕국 대혜자 대회인거 동네방네 소문 다 나서 내년엔 접수령 넘기가 더 힘들어질듯 하네요ㅜㅋ 대회도 다 끝나고 이제 내년 시즌온 때까지 좋아하는 장거리 열심히 하면서 행복하게 달리고 싶습니다 ;ㅅ; 남은 연말도 행복하게 보내시고 감기 조심하세요^_^
오..!! 메달 느낌있네요!! 짧은거랑 긴거랑 똑같으면 pb!인거죠?! 이게 pb 평페가 중요하니까!!
흐흐.. 가민이 인정해준 피비이니 가민을 믿어보려고요!ㅋㅋ 메달은 생각했던것 만큼 예쁘더라구요~ 감사합니다!
45분이면 여성 등수 장난 아닐듯 내년에는 좀만 땡겨서 44분 드가 봅시다 ㅎㅎ - dc App
헤헤 어젠 12등 나오긴했어요! 겨울동안 열심히 훈련해서 내년 봄엔 45언더 달성해보고싶네요 //ㅅ//
고생많으셨음다 ㅎㅎㅎ 가족여행으로 신청 못한 겨울왕국 ㅠㅠ 내년엔 꼭~~~!! - dc App
아고 아쉽네요 그래도 가족여행이 더 중요하니 흐흐 ㅋㅋ 내년엔 꼭 도전해보세요 너무 좋았뜸ㅠㅠ
초까지 맞추다니 쌉고수 ㄷㄷㄷ
흐흐흐 깔끔하게 잘 맞췄쥬?
가민피비동지개추 ㅠㅠㅠ - dc App
뜨억ㅜㅜㅜ...가민이 인정해줬으니 그걸로 됐습니다 흐엉..
초까지 맞추시다니..이것도 능력인겁니까..ㄷㄷ 그래도 가민이 pb라고 해줬음 pb입니다!! 고생하셨습니다^^ 감기조심하세요!!
그쵸! 저는 가민의 판단을 절대적으로 신뢰합니다!ㅋㅋㅋㅋ 1초만 빨랐으면 하는 아쉬움은 자꾸 남지만..^_ㅠ 더 열심히 노력해서 45언더 달성해보고싶네요 ㅎㅎ 감사합니다 모톨님 남은 주말도 행복하게 보내세요!
악ㅋㅋㅋ 우비 입고 같은 기록이면 빨라진 거 맞자너! - dc App
ㅋㅋㅋㅋ 애써 희망회로를 또 돌려본다아.....
진짜 꾸준하시네 ㅎㅎ 내년 상반기에 45언더 도전해보아요
감사합니다! 겨울동안 열심히 노력해봐야겠어요!ㅋㅋ
보름달추
어제 달이 정말 예뻤어요ㅠㅠ...
와 초반 병목 살벌했는데 빨간싱글렛 따라서 상녀자처럼 뚫고가는 모습 존멋이었어ㅋㅋㅋ 뒤에서 보면서 감탄함!! 부상 이후 기량이 살짝 떨어지는듯 하더니 금방 다시 쭉쭉 올라온거 진짜 멋지다ㄷㄷ 이거 보통 의지로 쉽지 않은데 예전부터 느꼈지만 언니 멘탈은 증말 대단해.... - dc App
아 후미에 있었고만 ㅋㅋㅋ 나 옥수수차 마시고 느긋하게 시간 맞춰서 가는데 갑자기 8시55분에 급출발하는거보고 당황해서 호다닥 A조 맨 후미에 붙어서 달렸다오ㅠㅠ 어제 잠깐이지만 많은 얘기 나눌 수 있어서 넘 반갑고 좋았어! 그대의 고민또한 모든 러너들이라면 한번쯤은 들 수 있는 생각이라 남일같지는 않더라ㅠ 내가 달리기 좋아하는 이유 중 하나가 정직한 운동이기 때문이야. 때론 욕심에 못이겨 오버트레이닝하면 금방 탈나기도 하고 기량도 떨어지고 하지만 결국엔 앞으로 나아가니까 힘내서 꾸준히 달려보자 힘들면 언제든지 징징거려도된다우 직접 겪고 이겨내며 또 한번 성장하면 돼 늘 응원한다아! 화이팅!
45분 언더가 코앞이네요ㅎㅎ 대단하십니다^^ 고생 많으셨고 주말동안 맛난거 드시면서 회복하세요!! - dc App
코앞인데 너무 멀게만 느껴지네요ㅠ 목표한것을 이루려면 그만큼 피나는 노력도 해야할 것 같아요! 더 열심히 정진하겠슴다 크크 ㅋㅋ 좋은 하루 보내세요^_^
평균심박 보니 40분 초반도 가능하겠군요 역쉬 ㅋㅋ 속도 훈련 가즈아ㅏ - dc App
추요가 부종운와서 인터벌 해준대요 같이합시다!ㅋㅋ 언넝 부상 먼저 뿌시고여ㅠㅠㅠ
@하얀나비♡ 오오오 같이하고 싶네요ㅜ 온전히 한달 쉬려구용
@김메러 한 달안에 모든 통증이 물러가길 바랄게요ㅠㅠㅠㅠ 화이팅 ㅠㅠ
주로 고려하면 넉넉한 pb라고 생각합니다 역시나 참 잘 뛰시네요 ㅎㅎ 메달이 엄청 예쁘군요? 먹을것도 뭐 많이 줬다고 하던데 즐거운 대회셨을듯~~ 대회 끝나셨으니 여유롭게 운동해 봅시다요~~ 힘든 대회 고생하셨어요~~
메달이 생각만큼 너무 예쁘더라구요! 그리고 비타민도 한박스나 받고 이걸 받아도 되나 생각될 만큼 넉넉하게 받아와서 행복했습니다 ㅎㅎ;; 올 한 해 어찌저찌 열심히 달리고 마지막 대회까지 뿌시고나니 시원섭섭하네요! 그래도 이제 대회 스케쥴 상관없이 장거리 달릴 수 있는건 너무 행복해요 //ㅅ// 겨울 힘들지만 으쌰으쌰해서 잘 보내보아요! 꾸정님도 화이팅^_^
자 이제 43분을 향하여..!!
잘 못 들었습니다..?ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅇ리단 45언더 먼저 부시고올게여... (영원히 돌아오지 못 했다고 한다)
오, pb세우셨네요. 담에는 공식기록 pb도 응원합니다!! - dc App
감사합니다! 겨울 알차게 잘 보내서 내년 봄에 45분 뿌시고 싶어요!ㅋㅋㅋㅋ 한 주도 홧팅하세요!
초까지 딱 맞춰서 뛰시다니요!ㅋㅋㅋ이게 PB 깨는거 보다 더 힘들꺼 같아요. 이제 마음 편히 찬 공기 들이키며 장거리 하며 내년 43분을 향해!! 수고하셨습니다