몇 년 만에 다시 시작해보려고 


워치 주문하고 시운전하려고


오랜만에 처음 뛰었는데 




체중증가와 운동부족으로


페이스는 5분 후반으로 완전 느려졌는데 심박수는 180 넘어감..


케이던스도 180나오네


거리는 당연히 짧게 뛰었음.. 힘들어서.. 천천히 늘려야지