[일반] 살이 너무쪄서 빼려는대 질문

[박효신(12mini)]

하뛰하쉬로 5키로씩만 달려도 체지방 잘 빠질까요?

식단은 기본에 ㅇㅇ

- dc official App

[런갤러 1(220.88)]

식단 안 하면 하뛰하쉬 5km론 쉽지 않지

[박효신(12mini)]

식단관리 한다는 가정항0 ㅇㅇ - dc App

[쿠가스(runnn888)]

식단을 하긴하는데 적당히 운동하고 아침만 안먹어도 빠질걸

[익명(director2965)]

식단이나 빡시게 해라

[까벙클(night6474)]

일반식먹고 특별히 식단 안할거 같으면 과식은 절대 안되고 간식은 싹다 끊어야됨. 그렴 하뛰 하쉬로도 살 많이 빠질것.

[익명(180.68)]

월마일리지 100만 해도 살 금방빠짐

[익명(i3laq1ri7d5n)]

그정도로 안빠져

[공타쿠(fact9039)]

처음에는 잘빠짐! - dc App

[런갤러 2(1.245)]

살은 일반인 운동 수준으론 안빠짐...식단으로 빼는 거임

[익명(ksdpa)]

식단하면 쭉쭉 빠짐

[작은숲(noon3657)]

식단에 5km 면 복부지방 순삭됨

[런갤러 3(211.178)]

운동안하던사람이면 빠지다가 익숙해지면 거리시간 늘려야함 운동하던사람이면 8k 이상은 뛰어야할듯

[익명(soccer0915)]

잘빠짐 정체기오면 그때 거리나 빈도를 늘리셈 - dc App

[익명(lens3137)]

위고비 마운자로 안맞고 뭐함