[질문] 이거 완치된거임?

[익명(14.76)]

최근 9kg가까이 늘어난 체중으로 무지성 러닝하고 장경인대같은 부상을 얻었음

소염제 3일치 다먹고 지금 확인해보니까 걷거나 한발 스쿼트 해도 무릎바깥쪽이 안아픔

근데 침대에 누워서 무릎을 폈다 접었다 하니 정확히 무릎이 45°되는 지점일때 애매한 통증? 감각이 있음

솔직히 통증이라 하기도 애매하긴한데 이정도면 ㄱㅊ은거임?

다친지는 5일째임

통증은 이부분이였음

- dc official App

[런갤러 1(121.142)]

ㅋㅋㅋㅋ 진통제를 먹고 괜찮은 같은데.. 맞아 이러고 있다

[익명(14.76)]

글을 잘못썼음 소염제는 3일치 다먹고 안먹은지 이틀차임 - dc App

[런갤러 1(121.142)]

@글쓴 런갤러(14.76) 뛰었는데 멀쩡하면 장경이가 아닌 거야

[익명(14.76)]

@런갤러1(121.142) 결국 뛰어봐야 알겠구먼 고마웡 - dc App

[런갤러 1(121.142)]

@글쓴 런갤러(14.76) 글구 일상생활에 지장이 없는 부상이면 진통제 먹는 거 추천하지 않아 며칠 먹는다고 회복이 빨라지는 것도 아니고.. 부상 경험없는 사람에겐 헤깔리기만 해

[익명(14.76)]

@런갤러1(121.142) 맨첨에는 걷기만 해도 아파서 바로 병원갔지.. - dc App

[런갤러 1(121.142)]

@글쓴 런갤러(14.76) 걷기만 해도 아파?! 적어도 두세달짜리구나

[런갤러 2(218.39)]

장경은 며칠디나면 일상생활엔 크게 지장없음 다시 뛸때 득달같이 올라와서 문제지 진짜 장경이면 두세달쉬어야함

[뛰어다님(poetry7495)]

테스트런해보고 아프면 그자리에서 멈추고 집귀환

[익명(14.76)]

진짜 미약한 통증이여도 바로 중단하는게 맞지? - dc App

[등산러너(dream2565)]

천천히 뛰어보시죠

[익명(175.197)]

ㄴㄴ 뛰면안됨 완전히 쪼그려 앉았을때 기준으로 바로 일어나면 통증없는 케이스도 2분~3분정도 그쪽 다리로 체중을 실어서 45도가 아니라 완전히 쪼그려 앉았다가 일어날때 통증이 없어야함