[일반] 런린이 질문

[주린3(ydh7410)]

빠르게뛰다 걷는거랑

빠르게 뛰는 빈도 줄이고 걷지 않고 느리게 계속 뛰는거랑 어떤게 더 좋나요?

[쿨런맨(body0483)]

전자는 페이스올리는데 도움되고 후자는 다이어트,회복, 장거리러닝적응에 도움이됨 - dc App