[훈련일지] 220306 유사빌드업 10K

[호잇(thicky21)]

지난번 글에서 초반에 천천히 뛰라는 갤님들의 조언을 받았습니다. 그래서 이번엔 제 나름대로 3단계로 페이스 변화를 줘서 뛰어보려고 했는데.. 3단진화는 실패ㅠㅠ 그래도 덕분에 10k 기분좋게 완주할 수 있었네요ㅎㅎ

그리고 오늘 처음으로 레그스윙, ABC스킵 동작을 어설프지만 따라해봤는데 좋네요. 하체 가동성이 조금 늘어나는 거 같아요. 

바람은 좀 불지만 날이 너무 좋습니다 ㅎㅎ 갤님들 즐런 하시고 즐거운 주말 보내세요!

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[hightech(dmodmodmo)]

고생하셨습니다~

[호잇(thicky21)]

감사! - dc App

[그냥저냥1(thus1318)]

[호잇(thicky21)]