오늘의 복귀런6


걷뛰 600ㆍ200m 6회반복


7분정도로 뛰던게 6분대로 달리게 되었고


걷기도 같이하다보니 올랑말랑한 느낌만 있었고


압통이나 끝나고 집가는데 아프고 그런건 없었음


어제 귀찮다고 안한 보강운동 오늘하구.. 샤워


일단은 발전하구 있으니깐!


화팅


봄이 오기전에 다 나으려나