그냥 항상 존3~5로만 2년여간 달렸는데

심박만보면서 뛰었음 다른기능 다 꺼버리고.,
이렇게 해도 실력 느는거 맞나? 시간도 많이 들고, 평균페이스는 지난달 하프 대회 X2 평균 페이스 인데..

움직이는 명상이란거 처음 느끼는 순간이였고
심박 튀는건 트랙 이동할때 언덕에서 심박 튀는걸 아예 못잡겠더라구.
등산할때 생각해보면 160도 찍히던데 당연한 수순인것같기도 하고..

오늘 로딩한 돈까스. 양은 많은데 맛은 보통

10k: 양산하프마라톤 45:54 (25. 12.)
하프: 양산하프마라톤 1:37:29 (25. 12.)
풀 : 이부스키 나노하나 마라톤 3:49:43(26.1.)