[일반] 안녕하세요 십돼지입니다

[익명(183.108)]

93키로 돼지입니다

체력관리하다 허리다치고 확찐거라 아예 미쉐린돼지는 아닙니다

오늘 트레드밀로 4.5km를 쉬지않고 9km속도로 달리는데 성공했습니다

여기선 걸음마 취급도 안할기록이지만 스스로는 기뻐요

내일부터는 키로수를 늘릴지 속도를 늘릴지 고민중입니다

뭐가 좋을까요?

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[화성달리기(external8781)]

고민하지말고 오늘처럼 하시면 몸이 적응해가면서 거리 속도 좋아질겁니다.

[익명(183.108)]

감사합니당 - dc App

[런갤러 1(211.216)]

체중감량이 목적이면 7정도로 속도를 낮추고 거리를 조금씩 늘리는게 방법인데 거리를 늘리는것도 한달에 10프로정도로 조금씩 늘리는게 몸에 부담을 줄일수있음

[익명(183.108)]

군대있던시절 생각해서 딱 특급전사 페이스만 되찾아보려구요 - dc App

[BMI30(diagonal6972)]

화이팅이야!!! 키로수 늘리기 고고 - dc App