[일반] 장거리 포함 주6일 뛰는 사람은 휴식일 장거리 다음날로 함???

[익명(123.215)]

아님 전날 휴식하고 다음날은 리커버리 들어가나?

[익명(rare4525)]

일욜 장거리/월욜 휴식

[화성달리기(external8781)]

나는 전날 휴식 하고 장거리하고 그다음날 회복