[훈련일지] 조깅 18KM

[아식스맨(kitten4540)]

이번 주 퐁당퐁당 회식으로 매일 못 뛰었지만

겸사겸사 쉬엄쉬엄의 리플레쉬의 느낌으로..

그래도 양심 상 마일리지는 채워야 된다는

압박감에 16KM까진 뛰고 쿨다운 2KM으로 마무리..

오늘 하루도 화이팅입니다

5K 00:18:45 (2025.09.20 비공식/트랙)
10K 00:38:34 (2025.09.20 비공식/트랙)
Half 01:24:20 (2025.12.06 양산하프마라톤)
Full 하프 뛰어보니 향후 3년간 불참

[개나쏘(dogorccow)]

[아식스맨(kitten4540)]

[김종만(yut9533)]

[아식스맨(kitten4540)]

[큰극락조빌런(qlfflrpdl84)]

[아식스맨(kitten4540)]

[개로롱(therapy0929)]

[아식스맨(kitten4540)]

떴다개로롱 -

[느닷없다(fate2632)]

[아식스맨(kitten4540)]

[국민마라탕너(black3302)]

와 오늘은 육지가 더 따뜻하네요~ 고생하셨어요 - dc App

[아식스맨(kitten4540)]

부산은 언제나 따뜻하다 - dc App

[모톨이네(herself6030)]

[아식스맨(kitten4540)]

[런데용(nedkjh87)]

업힐 껴있는 코스라 마일리지 외에도 여러모로 도움이 많이 하셨을 듯 합니다 ㅎㅎ 고생 많으셨습니다!

[아식스맨(kitten4540)]

나름 그런 코스라 심적 부담감은 덜 합니다. 감사합니다. - dc App

[회사원볼트(defend4678)]

뚜고하셨습니다! - dc App

[아식스맨(kitten4540)]

고생하셨습니다, 화이팅 - dc App

[III강골왕III(peasant1320)]

고수님 고생하셨습니다!

[아식스맨(kitten4540)]

오늘도 고생하셨습니다.. - dc App

[l훈l(theory8548)]

[객맨(ethnic3326)]