[일반] 10km 44분 하프 143인데 풀349 가능?

[익명(121.78)]

장거리는 최고 30까지 해봄 530페이스

- dc official App

[그럴수있자나(path2559)]

장거리 더 하고 레이스날 날씨 좋으면 가능 - dc App

[웅취(child3410)]

나는 319목표로함

[런갤러 1(1.235)]

가능할것 같음 체중이 얼마야? 난 10k 47분대 하프 1:42 정도 인데 25이상 뛰면 힘들더라 키빼몸 95

[런갤러 2(218.39)]

가능할거 같은데 내가 10키로 49쯤 풀코스 358 했으니

[LTM1095(nobody8049)]

난 10k 43:45 하프 138인데 장거리 약해서.. 서브4 목표 ㅠ

[런갤러 3(39.112)]

스피드는 충분, 장거리 훈련 여하에 달린 거지...기본 바탕이 있다는 전제하에 장거리 두어번만 하면 가능할 듯

[익명(bigmouth5549)]

330 노려야 되는 기록인데?

[나혼자뛴다잉(sunlight0923)]

장거리하면 충분할듯

[가라냅다달료(adverse7604)]

에-? 난 10km 44, 하프 146, 풀 359인데., 10km는 풀 359하고 뛴 기록이라.. 그간, 기량 향상 생각해서 하프 139, 풀 344 목표함.. 최근 혼뛰 장거리는 535페이스로 34km까지 해봄 - dc App

[세비야노(220.79)]

10km 44였는데 손기정에서 320 나왔음. 10km는 대회에서 한건 아니고 혼자 뛴거.

[Mr.Haru(wnrnjs06)]

340 전후 하실듯