[일반] 초보인데 거리늘리는것보다 속도올리는게 더 힘든듯

[체코사커(prohibit8498)]

이제 뛴지 3주정도됬는데 첨엔 2~3km밖에 못뛰었는데

이젠 6km까지 거리는 늘리고 페이스는 600초반대까지 나오는데

530정도로 좀만 더 빨리뛰면 거리는 다시 거의 반토막나는거같음..

제 목표는 10km 50분컷  and 3km 13분대뛰어보기..

[개나쏘(dogorccow)]

거리 쭉쭉 늘려봐 재밌음

[_나나(habit7260)]

방법 알려줌 = 대회나가면 됨

[익명(bigmouth5549)]

거리를 늘리다 보면 속도도 늘어남

[회령아빠(spoiler4001)]

600에서 530은 8%정도로 절대 작은수치가 아님 10초정도만 줄여야지

[샤인고스트(charm6972)]

속도 올리려면 한계점에서 계속 달려보는거 밖에 없는거같음

[삵누렁(bluesonga)]

. .3주는 너무짧

[저속주자(most0170)]

내가 저러다 부상 와서 거진 1년을 날림 - dc App