나름 그래도 열심히 뛰어서 한때 하프 1시간 51~2분까지 뛴 런린이 입니다.

작년에 너무 대충뛰어서 하프 2시간 쓴맛을보고 올해 3월에 하프 신청해서 149목표로 하고있습니다.


근데 요즘 너무 춥네요ㅠㅠ 저번에 영하 날씨에 뛴 이후로 감기 심하게 걸려서 밖에 나가기가 두렵네요.


그래서 헬스장 결제하고 천국의 계단 죽어라 타고 있는데 이것만으로도 혹시 도움이 될까요?


헬스장에서 근력운동은 꾸준히 하고있고 날씨도 영상 일때는 나가서 뛰고 있습니다!


답변해주시면 감사하겠습니다!!!


질문 요약- 천계만 타도 도움 되나요?