[훈련일지] 대마 대비 3번째 장거리 35km

[유윌런베러(place2270)]

오늘은 대마 대비 3번째 30km대 35km를 뛰었습니다

일단 결론 역시나 힘드네요.ㅜㅜ

3번째라 좀 괜찮겠지 하고 뛰었지만 역시는 역시였습니다

다리도 털리고 이상하게 저는 전완근쪽이 쥐가 날려고 하는데 제가 팔에 힘이 너무 들어가는 걸까요?

혹시 저같은 분들이 계신가요?

첫풀코스 준비 생각보다 빡세네요 혼자 뛰니 더 힘들고

지겹고 외로웡..ㅜ 뛰면서 든 생각이지만..

하프까지가 딱 좋은거 같습니다ㅋ 얼마 남지도 않았는데

요즘 왤케 뛰기 싫은건지

무튼 대마 화이팅 런갤 화이팅 입니다

- dc official App

[런갤러 1(218.39)]

수고하셨습니다! 요즘은 장거리 훈련시 팟캐스트 들으면서 가네요 노래만 듣기엔 지겨워죽것음..

[유윌런베러(place2270)]

저도 담엔 팟캐스트로 가야 겠어요! 나중엔 노래도 안들려..;;ㅜ - dc App

[_나나(habit7260)]

혼자 장거리뛰면 조금 외로워 ㅠ 고생했어!!

[유윌런베러(place2270)]

[석광우옌(yexooscjn9vl)]

[유윌런베러(place2270)]

[펀런햏좌(destress3845)]

와~~ 35k 수고 많으셨습니다! 대마때 잘 뛰실것 같네요! - dc App

[유윌런베러(place2270)]

[콰트로치즈와퍼(pretend3518)]

[유윌런베러(place2270)]

[영한정(fountain6977)]

장거리 고생하셨네요!! 장거리추~! - dc App

[유윌런베러(place2270)]

[개로롱(therapy0929)]

[유윌런베러(place2270)]

[오구리너구리(model7073)]

[유윌런베러(place2270)]

[III강골왕III(peasant1320)]

고생많았습니다..ㄷㄷ

[유윌런베러(place2270)]

감사합니다^^ - dc App

[비사이로마까(elect8153)]

저도 오로지 혼자서 하는데 하프까진 시간 잘 가요 정말 30 이후부턴 12키로가 120키로 같아요ㅠ 연습해도 해도 똑같아요

[유윌런베러(place2270)]

120키로 같다는 말 어떤 느낌인지 조금은 알거 같네요.ㅜ 역시.30키로 이후는 적응이 아니라 견디는 건가용ㅜ 감사합니다 - dc App

[Jet(yun871007)]

혹시 대마 목표가 어떻게 되시는지요? - dc App

[유윌런베러(place2270)]

훈련 시작은 330 따라가기 였는데 훈련도 잘안되고ㅜ 현실은 잘하면 서브4 할수 있을까 일거 같아용 - dc App

[방구석꼬(cushion0377)]

35km 고생하셨습니다!! - dc App

[유윌런베러(place2270)]

감사합니다!! - dc App

[빛나는(fantasy3999)]

저도 전완근이 아파서 고민입니다 왜인지는 저도 모릅니다 ㅠㅠ