[일반] 행님들 5km 달리기만 하는데 이걸론 vo2max 안오름.?.

[익명(118.235)]

4달째 뛰는데
44에  안오름ㅜㅜ

[은둔초보(overthenaver)]

올라요 vo2max는 장거리런보다 빠른훈련에서 더 잘오르더고요.