2달차 런린이지만

속도도 좀 낼겸 10km 대회나가서 신을 신발 추천부탁드립니드

평소등산도자주하고 엘베기다릴성격이못되서 습관적으로

계단뛰어다니다보니 그래도 그게 은근 도움이되었나봅니다

10k 500페이스 전후 나오는데 좀더 뛸 여유가 아직있긴한

느낌이긴합니다 다칠까봐 무리는 안하고있는데 대회나가면

한번 후반에 질러보고싶습니다


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