물론 “대회때” 기준


우리처럼 젤은 주머니에서 챙겨서 짜먹고 물은 주최측에서 놓는거 먹는 방식이 아니라


물 혹은 음료에 선호하는 성분 혹은 젤을 타 놓고 

전용 급수대에서 먹음


급수대 보면 각자 정차역(?)이 있고 거기에 만들어놓은 음료를 먹음



생리학적으론 젤을 먹는것보다 이 방식이 수분섭취든 에너지섭취든 여러방면에서 좋고 먹기도 편함


마스터스는 여건상 이게 어려우니 젤로 먹는거고..



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국내 선수 준비짤


5k간격으로 놓는거 같네 저게 하나씩 급수대에 놓여진다고 보면된다.

물마실겸 영양섭취 적당히 먹고 버림(다먹으면 배터질듯 저게 총 몇리터야)


각자 정차역에도 여러사람거 있으니 저렇게 티나게 표시하면 뛰면서 잡기 편하겠지




킵초게는

waterguy 라고 따로 있어서 손으로 건네줌



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뒤에 보이는게 엘리트 전용 급수대




물론 엘리트들도 훈련때 에너지젤 먹겠지만

이것도 팀 훈련이면 차한대 따라다니면서 이동형 급수대 서비스하니  우리가 아는 에너지젤은 마스터스가 더 많이 소비할거 같음