어제 가볍게 4키로 러닝하는데 무릎이 열이 오르지 않아 차가운 느낌이였습니다.
뛰기전 웜업을 충분히 진행해도 날이 추워서 식는 느낌이네요
무릎 부위만 열 내기 좋은 방법 아시나요?
방풍바지
충분한 워밍업, 근데 뛰면서 무릎이 식는다라는 느낌은 영하5도 체감 10도 아래에서 뛰어도 한번도 느껴보지 못했음
자전거용품중에 니워머가 있긴한데..
무릎보호대 긴가 20센티장도되는거 영하 8도아래면 하고 달림. 많이 시리면 앞에 패드붙은갓도 있으니 찾아볼것. - dc App
슬리브형 무릎보호대 차세요 다이소에도 팖
자전거용으로 나오는 니워머 괜찬다 나도 착용중 - dc App
방풍바지
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