[일반] LSD 45K

[술쓸이(sink8585)]

벼락치기

45k

힘들어 죽을 뻔

300번은 멈추고 싶었음

피니쉬샷

영광의 소금들

1250ml 챙기고

중간에 화장실 들려서 물 마시고

500ml 더 채워서

총 1750+ 마셨는데도

목말라서 죽을뻔 했네

대회 때 별도로 물 챙겨야겠으

지난 달에 33k 달리고

오늘 달린게 다라서

한 번은 더 뛰어봐야 할 것 같은데

회복 되는 거 보고

다담주에 45k 한번 더 달리던가 하고

장거리를 마무리할 예정

[런갤러 1(61.79)]

3500키로칼로리 ㄷㄷ

[술쓸이(sink8585)]

ㅋㅋㅋㅋ 근데 물을 많이 마셔서 체중은 별 차이 안나더라

[l훈l(theory8548)]

[술쓸이(sink8585)]

[서교동혼러너(calf3313)]

[술쓸이(sink8585)]

[맛있어(guroom1220)]

인간승리다

[술쓸이(sink8585)]

나를 이겼어

[앙잉용(shirt3341)]

쩐다.. - dc App

[술쓸이(sink8585)]

소금 쩐내

[테이아위아토르(forever2200)]

[술쓸이(sink8585)]

[런갤러 2(220.118)]

사람은 말라죽고 껍데기만 남은줄

[술쓸이(sink8585)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[술쓸이(sink8585)]

유품샷

[런갤러 3(119.197)]

겨울 천천히 뛰는 장거리는 페이스를 무리하지 않는 경우 풀까지도 무보급, 무급수가 가능할 텐데 소금거지가 된 거 보면..

[런갤러 3(119.197)]

몸에 대미지 많이 주면 부상 직빵이야

[언더아머빌런(running777)]

? 이거 보고 행여나 런붕이들 절대 따라하지마라 살살 긁어서 따라하게 일부러 이러는거 같은데 이런놈들이 제일 악질임 - dc App

[언더아머빌런(running777)]

다들 보급 급수는 절대 빼먹지마라 - dc App

[런갤러 3(119.197)]

@언더아머빌런 사람에 따라 다 달라서 따라하라고 적은 것도 아니고 천천히 뛰었음에도 소금거지가 된 걸 보고 무리하지 말라고 적은 거야! 적은 글에 포인트 못 잡네

[런갤러 3(119.197)]

@언더아머빌런 겨울 LSD에 누가 소금버벅이 되니?

[술쓸이(sink8585)]

난 보급 안 하면 죽어

[술쓸이(sink8585)]

사람마다 다르지만 수분 보충이랑 에너지 보충은 필수지 특히 수분은

[런갤러 4(59.30)]

땀쟁이들 겨울에 소금 나온다. 사람들이 다 다르다는걸 배우는 지혜도 얻길 바란다

[익명(qg6467dor8od)]

왜이렇게까지.. - dc App

[술쓸이(sink8585)]

속도 내는 장거리를 안 해서

[홍돌이(explorer9175)]

[술쓸이(sink8585)]

[멸치로붕이(judicial5369)]

워...정신력 대단 - dc App

[술쓸이(sink8585)]

정신력 많이 발휘했으

[느린(dish8742)]

[술쓸이(sink8585)]

[마싯는초밥(reverse8519)]

[술쓸이(sink8585)]

[감자뛰김(calf1653)]

와 인간염전 ㄷㄷㄷ 이 겨울에도 소금나올정도로 ㄷㄷㄷ 수고하셨으뮤ㅠ

[술쓸이(sink8585)]

땀쟁이라서 ㅠㅠ

[콰트로치즈와퍼(pretend3518)]

[술쓸이(sink8585)]

[올인(deserve3866)]

대단..

[술쓸이(sink8585)]

[우이러너(pharmacy5054)]

[술쓸이(sink8585)]

[개나쏘(dogorccow)]

ㄷㄷㄷㄷㄷ대구마라톤 돌아오는게 느껴지네. 울트라급 장거리 훈지가 자주 보이기 시작하는거 보니까

[술쓸이(sink8585)]

마라톤에서 살아남으려면 장거리!!

[개나쏘(dogorccow)]

[술쓸이(sink8585)]

[홍개(teens7908)]

헐.. - dc App

[술쓸이(sink8585)]

[국민마라탕너(black3302)]

[술쓸이(sink8585)]

[개로롱(therapy0929)]

[술쓸이(sink8585)]

[김케르(sigh6068)]

대박.. - dc App

[술쓸이(sink8585)]

[런갤러 5(220.120)]

부상주의

[술쓸이(sink8585)]

ㅇㅇ 고맙

[한량1호(choice0054)]

그렇지 이게 장거리지(=나는 못함)

[술쓸이(sink8585)]

[모톨이네(herself6030)]

[술쓸이(sink8585)]

[공타쿠(fact9039)]

저사람 뭐야... - dc App

[술쓸이(sink8585)]

[공타쿠(fact9039)]

[술쓸이(sink8585)]