[훈련일지] 인생 첫 24k + 언덕

[쥐퓌튀(resume0259)]

디나3와이드 신고 롱런 해봄

최대거리 21k라 맘 먹고 26k할라다

하체 개털려서 24k로 수정

처음으로 24k 뛰었는데 겁나 힘드네

호흡은 남는데 하체 개털림...

평지 많았으면 더 달릴었을수도??

뛰기 전 팥양갱+아미노뚱팩

8,16 - 에너지젤

10,20 - 급수

10k 59:21 (25 경남마라톤)

[홍개(teens7908)]

훈련강도 ㄷ - dc App

[쥐퓌튀(resume0259)]

아마 언덕때문이지 않을까...싶네요 - dc App

[개로롱(therapy0929)]

[쥐퓌튀(resume0259)]

[멸치로붕이(judicial5369)]

[쥐퓌튀(resume0259)]

[_나나(habit7260)]

이곳저곳 구석구석 달리셨네요 장거리추 !

[쥐퓌튀(resume0259)]

지루하지않게 가려다보니 이렇게 됐네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[회사원볼트(defend4678)]

누적상승추!! - dc App

[zepi(zepiros85)]

[III강골왕III(peasant1320)]

고생많았어용!!@@;

[l훈l(theory8548)]