[일반] 런붕이 2달뛰었는데 방향좀 가르쳐주세요.

[익명(59.19)]

2달 좀 넘게 뛰었는데 목표는 10키로 1시간 안쪽으로 찍고 싶습니다.

평일에는 하루정도 5키로 뛰고 나머지는 헬스하고 주말 2일동안 10키로씩 뛰는 중인데

어떻게 운동하는게 좋을까요!

[다치지말자(tell9678)]

꾸준히 조깅이요

[sLoth(poet0120)]

두달만에 10킬로를 611 페이스로 뛰는거보니까 3개월안에는 달성하실거 같습니다.