[훈련일지] 35k 빌드업 -스키를 타야되는 이유

[설레발(jhs3654)]

주말 하루 평일 하루 스키로 하체를 조져버리니까(주당50-60km)

장거리 데미지는 데미지축에도 못낌

[홍개(teens7908)]

그 보투막 세계1등이 무슨 스키선수라는데 - dc App

[설레발(jhs3654)]

그건 아마 크로스컨트리라서...난 그냥 6시간중 2시간동안 스쿼트만 하는 알파인스타일의 리조트스키고 ㅎㅎ

[개로롱(therapy0929)]