[일반] 다이어트 하려는데요 지금은 171에 90키로 입니다

[익명(49.143)]

8주 런데이 매일아침에 하려고하는데 뭐든 하니 ㄱㅊ겠죠?

[익명(124.57)]

네 여유생기시면 공복조깅까지해서 두 탕 뛰시죠

[익명(220.127)]

네 근데 식단도 신경쓰셔야해요~ 노탄수화물!

[사자는달린다(loffel)]

무리하지말고 차근차근 하셔유

[00(116.33)]

하지마요 살 불쌍 ㅠㅠ

[익명(210.104)]

힘내라 할 수 있다 매일은 하지말았으면 한다 하루뛰면 하루는 푹쉬거나 살짝 걷고 회복에 힘쓰고 뛸 때도 걸을 때도 자세 신경쓰면서 아프면 바로 병원가고 화이팅

[익명(122.47)]

진짜 나랑 똑같이 시작하네 뛰고 담날은 꼭 쉬셈 거덜남

[익명(124.63)]

1뛰 2쉬 ㄱㄱ.. 나도 과체중 스타터인데 초반에 매일뛰면 무조건 신스옴..

[흥냥흥냥(ttf61310)]

개인적으론 빨리걷기로 한두달 단련시키고 살좀 빼고 해라… 무릎 나가… - dc App