[일반] 다들 TT하기 전 루틴 있으면 공유좀

[10km43분..(marathongal)]

걍 오늘 PB 각이네 아 ㅋㅋ 하고 뜀?

- dc official App

[익명(211.230)]

걍 뭐...준비운동이랑 웜업 좀 하고 엉덩이 잘 풀고 카페인 먹고 뛰는거죠 뭐

[4000K(runtti)]

한 3k 천천히 뛰고 400질주했다가 쉬고 뛰뛰?

[흥냥흥냥(ttf61310)]

전에 하루이틀 쉬고 뛰기 한시간 전에 커피마시고 1.5k전후 몸 풀고 뜀 - dc App

[10km43분하프100분목표(marathongal)]

다들 ㄱㅅㄱㅅ - dc App

[익명(220.127)]

거리에 따라 다름

[금태(dksdmsxo21)]

전 보통 삼일 전에 빡뛰 한번 해주고 하루나 이틀 푹 쉬고 뛰기 20~30분 전에 커피로 카페인채우고 뛰는거같아용 - dc App