지난 주에 10km 뛰고 제대로 안쉬고 계속 뛰다
토요일 7km뛰고 다리에 근육통인지 뭔지 생김..
일요일에 계속아파서 러닝 부상 찾아보다 신스프린트, 미세골절을 알게되고 크게 겁먹음.. 통증과 걱정으로 일월요일 강제 휴식
화요일 통증이 좀 없어지자 재활 훈련을 혼자 다짐하며 다시 뜀
페이스 낮춰서 뛰니까 괜찮아져서 그후다시 계속 뛰는중
사실 사연뛰는 무리인가 해서 오늘 쉴까했는데 저녁에 치맥해서 죄악감에 또 뛰었음……….
토요일 7km뛰고 다리에 근육통인지 뭔지 생김..
일요일에 계속아파서 러닝 부상 찾아보다 신스프린트, 미세골절을 알게되고 크게 겁먹음.. 통증과 걱정으로 일월요일 강제 휴식
화요일 통증이 좀 없어지자 재활 훈련을 혼자 다짐하며 다시 뜀
페이스 낮춰서 뛰니까 괜찮아져서 그후다시 계속 뛰는중
사실 사연뛰는 무리인가 해서 오늘 쉴까했는데 저녁에 치맥해서 죄악감에 또 뛰었음……….
하뛰하쉬는 모다? 사이언스 아푸니깐 무리하지 마여 수고햇음
거마워 ㅋㅋ 근데 계속 뛰어보니까 이삼뛰하쉬정도가 내 페이스에 딱 맞는거 같음
인자강이눙...
쉴땐 맘놓고 좀 쉬어유~~~ - dc App