[일반] 근데 조깅만으로 족저 온 형들도 있나요

[정령™(uiuc26882)]

키빼몸 98 (186 / 88)

심박 150 언저리

600 조깅만 10키로

주 2~3회

이렇게만 뛰는 중이고

런린이 답게 향후 1년은 쭉 조깅만 할 생각인데 (인터벌 템포런 TT ㄴㄴ)

이렇게만 뛰어서 족저 오기도 하나요?

오늘 아침 일어났는데 발바닥이 쎄해서 스트레칭 후 계속 실내 호카 슬리퍼 신고 다녔음;;;

다른 부상들은 다 쉬면 될텐데 족저는 무섭네요

맥스쿠션화 + 케이던스 올리기 도 족저예방에 도움이 될까요

[익명(118.235)]

뛰기 일절 안하고 사무실 생활만 해도 족저 오는 사람도 있는데요 뭘… 얼마나 뛰건 상관없이 그냥 자기 상태 파악 잘 하고 관리 잘하는게 최고임.

[정령™(uiuc26882)]

진리의 케바케군요 ㅎㄷ

[족저ㄹ막염(moonpowerenergy)]

전 러닝 주기적으로 하고부터 오히려 잘 안오더라구여

[정령™(uiuc26882)]

오 그전에는 족저가 왔었나요 다행이네요

[익명(confid11)]

카본화 신은거부터 글러먹었음 - dc App

[정령™(uiuc26882)]

카본화랑 족저랑 상관있음?

[kktt(pyh8joqckc69)]

600조깅은 카본화가 적합해보이지 않네요 - dc App

[kktt(pyh8joqckc69)]

맥스쿠션화도 좋지만 안정화계열을 신으시는게 느린 조깅에는 도움될 것 같습니다 - dc App

[정령™(uiuc26882)]

꾸준한 떡밥인데 알파1 프로3 같은 최상위 폼들이 무릎 등 데미지가 훨씬 적고 재밌더라구요 ㅇㅇ 비카본화도 신기는 하는데 이게 족저랑 관련이 있나요?