조깅이 답이냐?
[일반] 겨울에는 tt나 인터벌 자살행위냐?
익명(121.187)
2022-12-17 16:56
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웜업 충분히 하고 하면 ㄱㅊ
지속주 ㄱㄱ - dc App
난 공기가차니까 목이아프던데 안아프다면 상관없을듯
바닥만 멀쩡하면 TT해도 괜찮음
하고싶음 해보는거지
코로 숨쉬는 비중을 늘리셈 차가운 공기가 입으로 들어가서 기관지 열하고 수분을 뺏어가서 아픔 폐에도 안좋고 영하 10도 이하는 그냥 러닝머신 ㄱㄱ