[훈련일지] 오랜만에 4분대로 뛴 5k

[10k40분언..(showmanship1)]

조깅충으로 바뀌고 나서

뛸때마다 5분 중반대 정도로만 뛰고

4분대로는 잘 안뛰는데

오랜만에 베넥 신은 기념으로 달려봄

7k 정도 뛸 생각이었는데 생각보다 더 힘들어서

걍 5k에서 멈춤..

가끔 하는 빡런도 재밌네…

[사자는달린다(loffel)]

[10k40분언더가최종목표(showmanship1)]

[전생했더니엄준식이였던건에대해(willow2281)]

[10k40분언더가최종목표(showmanship1)]

[호잇(thicky21)]

[10k40분언더가최종목표(showmanship1)]

[그냥저냥1(thus1318)]

[런린e(kaiseress)]

[Krugman(seeya13)]

ㄱㅊ

[건강런(bangdoll1798)]

[2020(jongdug123123)]