2026 대구마라톤 Full ( 2월 22일)초보자 일수록 장거리주를 많이 안해봐서 후반에 무조건 퍼진다극한의 날씨 아니면 초반에 벌려놔라(오버페이스하란 소리가 아님)이거 보고 턴하기 전까지만 500으로 달리고 나머지는 쏜다2025 인천마라톤 Full 3:44:10
근데 우리 마클 할배들도 똑같은 얘기하심 .... 서브3 노리는 사람 정도까지는 25k까지 5초정도 땡겨서 가고 후반에 퍼지라던데 .... 5초땡겻다고 겁나 퍼질사람이면 어차피 5초안땡겨도 퍼졌을거라고 ㅋㅋㅋㅋㅋ
뭔가 충분히 납득가서 믿기로 함 ㅋㅋ - dc App
@맥토미니 저도 대구 싱글이 목표라 27k까지 4분25초 +-2초로 가려구여 ㅋㅋㅋㅋ
415랑 410은 많이 다를텐데..
대마 코스가 후반에 무조건 퍼지는거라 작년에 하프까지 410 밀고 30부터 퍼졌는데 다른 섭3 페메분들도 비슷한 방식으로 하셨음ㅋㅋ
담티고개 넘어서 신천교까지 7.5k~26k 구간에 좀 벌어둘만 한 거 같음
담티고개 무서워요... - dc App
ㅋㅋ 작년 춘마가 첫 풀이었는데 서브4 목표(540페이스) 인데 초반에 벌어본다고 520으로 달려야하지 했는데 505 로 하프까지 달리고 32키로부터 개같이 퍼져서 341함... ㄷㄷ - dc App
나도 인천마때 초반에 벌어놔서 후반에 개밀렸는데 344하더라 ㅋㅋ - dc App
나도 춘마 32k까지 엄청 벌어놔서 마지막 2키로 퍼져서 탈진 왔는데 무사히 들어옴 적당히 벌어두는게 좋음
심적으로도 쫒는거보다 쫒기는게 나은듯 - dc App
@맥토미니 쫓 - dc App
초반에 시간 벌어두려고 개같이 달려대다가 28에서 대차게 퍼져서 평페 30초이상 밀렸던거 생각나네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 적당히 벌어놔야함
나도.. ㅋㅋㅋㅋ - dc App
헐..나는 5km 까지는 10초정도 늦게달리고 그 이후에 몸풀리면 3초정도씩 땡기려고햇는데 다 각자 방법이 다르구낭 - dc App
대마는 30키로까지 벌어놓고 수습 들어가는게 좋을듯 ㅋㅋ - dc App
35키로까지 계속 10초 떙겨야대. 35키로 이후에 바람에 다 디저나갈거야.