[일반] 장거리주 얼마나 해야함?

[익명(116.39)]

3월말 풀코스 뛰는데

장거리 몇k 로 몇번이나 해야함?

월 250정도 뛰는데 장거리로 하프이상은 거의 안뜀

- dc official App

[LSD50(southern4026)]

인간적으로 풀 나가려면 35이상은 뛰어야 그게 안되면 아직 풀 나갈 몸이 아닌거임

[익명(116.39)]

아 풀 나가본적은 있음. 완주는 했는데 장거리 안뛰어봐서 지옥를 겪었음. 이번에는 장거리 연습좀 하고 뛰어보려고 - dc App

[뛰다보면내가왜이고생을하고있나그러고있다(oral7733)]

날 잡고 30 이상 한번 뛰어보고 견적 내봐 - dc App

[익명(116.39)]

오키 다음주 36k 가본돳 매주 주말마다 36k씩 뛰어도 되겠지? - dc App

[뛰다보면내가왜이고생을하고있나그러고있다(oral7733)]

@ㅇㅇ(116.39) 3월 말 대회면 이미 늦은거 같은데.. 너무 벼락치기 아님?? ㅋㅋ - dc App

[익명(116.39)]

@뛰다보면내가왜이고생을하고있나그러고있다 우선 해보고 아니다싶으면 다음에뛰어야겠네 ㅋㅋ - dc App

[III강골왕III(peasant1320)]

25~30km 10번 정도하니까 풀코스 생각보다 고생안함

[익명(116.39)]

아하 그정도 느낌으로... 정보 감사감사 - dc App

[나의아저씨(shed8888)]

월 250이면 늦었지만 이번주부터 3주 30이상 돌려야 할듯 - dc App

[조랑말(database9197)]

월250이면 30키로 두번 35키로 한번이면 기본은 될듯.