[일반] 10키로훈련 매일하는건 혹사일까요

[익명(59.31)]

주7회 다한다는소리는 아니지만

중간에 하루정도는 휴식이 훨씬나은지

아니면 매일하되 중간에 약하게라도 뛰는게 나은건지요

[런갤러 1(182.227)]

이정도 질문할 정도의 레벨이면 매일 뚸면 부상 옴

[런갤러 2(121.142)]

우리가 너 몸땡이를 알아?!

[세르세(utter3420)]

정확히 3주째에 정강이 부여잡고 있을듯 - dc App

[싫다고하지마(sheet0426)]

휴식을 섞거나, 페이스에 변화를 주는게 더 효과적일거 같다 - dc App

[철쑤세미(lease8473)]

10k 매일뛰면 월마일리지 300k인데 이거 구력 좀되는 사람들이나 이정도 뛰지 ㅋㅋ