[일반] 이정도면 10km기록 얼마나나올까요?

[익명(125.143)]

3000m 인터벌 3세트 입니다. 마지막 1km는 정신력이슈로 포기입니다.. 레이스였으면 끝까지밀텐데.. 초반 3km 3:50 진행 후 5km TT하면 19:10언더로 밀어지겠다고 느꼈습니다. 2세트에서 3:47찍힌거 확인 후 속도를 줄이려했는데 4:05찍히고 놀래서 다시 가속했습니다

[런갤러 1(121.142)]

10킬로 긴 거리도 아닌데 뛰어 봐

[세르세(utter3420)]

딱 40분 언저리 할듯? - dc App

[소노(axonomm)]

10k 40분인데 일단 나는 350으로 3k 못밈

[익명(corr09)]

제가 5k 350페이스로 밀었고 10k는 4027인가 나왔었음

[통제과(pill6724)]

난 40:44인데 나보다 빠를거같음

[영피프티(baker5427)]

40~41

[런갤러 2(125.132)]

40분 언더 가능이라고 본다 나 37분인데 나도 저렇게 하면 힘들어 대회뽕이 크다

[준황(restrain4413)]

38~39분 나오겄는데여 - dc App

[익명(violent1095)]

3분50초대로 3km인터벌 가능하면, 38분도가능한거아님