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지지난주부터 이어진 피로가 명절 거치면서 피크를 찍은 느낌입니다
근피로도보다도 중추신경계 피로가 계속 이어지니 환장하겠네요
걍 바이오리듬이 바닥타는 시기라 생각하고 버텨내야죠 뭐 ㅎㅎ
하필 이번주부터 회사일도 피크를 향해가는데 비타민이라도 잘 챙겨먹어야겠습니다 ㅎㅎㅎ


원래는 mp지속주 짧고 굵게 하려고 했으나 도저히 그럴 몸이 아니라
겨우 짧게 조깅만 했습니다
몸이 되게 무거웠는데 그래도 심박이 초반에 양호하게 유지되는건 신기하더라구요 ㅎㅎㅎ

월요일 장거리 후유증이 아직 조금 남아있는 거 같았고
정강이나 무릎, 햄스 등은 좀 호전된 것 같았슴니다
오늘도 마사지볼 열심히 굴려봐야죠 ㅎㅎㅎ


오늘부터 기온이 확 오르던데 어색할 거 같아요 ㅎㅎ
근데 일욜 아침 비소식있던데 제발 다시 바뀌길 ㅠㅠ
어쩌다보니 금요일인데, 모두 금요팅입니다!!




10k 45:30 ('25 세이브레이스)
하프 1:41:46 ('25 뉴발란스 인천)
Full 3:56:44 ('25 경주국제마라톤)


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