[일반] 대마 페이스질문

[익명(124.216)]

대마페이스질문

작년 대구 319  경주 321했음

작년11월부터 평균 마일리지 300이상

30k까지 500.450.440페이스 가능

1월 35k까지 438로 가능

       20k까지 416로 가능

서울동마목표 싱글인데 대마를 대회점검주로 갈껀데

목표페이스를 어떻게할까?

440으로 해보고싶은데

생각보다 회복이 힘들더라구 

일주일 쉰다는생각으로 440으로 할까?

아님 500으로 지속주할까?

도저히 모르겠음

[비치러너(modest6811)]

대구 경주 둘 난이도 궁금 경주만 나가봄 대구는 일욜에 나감

[런갤러 1(220.74)]

대구보다 경주가 코스 더 빡센가?

[런갤러 2(203.251)]

3:20 안으로 들어온다 생각하고 밀어봐

[김한립(gesture2554)]

서울동마가 메인이면 대마는 315~320으로 가고 서울동마 빠른싱글 노리면 될듯