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로드에서는 포인트훈련을 어떻게 해야 하는지 모르겠음.

경사가 있고 고가도로때문에 gps도 튀니까 심박기준으로 가야 할 지, (그랬다면 성공한 빌드업?) 아니면 어떻게든 페이스를 기준으로 가져가야 할 지 (그랬다면 후반에 퍼졌으므로 실패한 빌드업)

특이사항으로는 날씨가 추워서 그런지 충분히 힘들다고 생각했는데도 심박이 160대밖에 안나왔다는 것... 트밀에서 170 이상의 인지적 강도가 오늘 160이었음. 그레이존에 안빠지려고 심박 170 이상으로 올리려고 노력했는데 오늘 심박 170이 평소 180 이상의 강도로 느껴짐.

왜 그랬을까? 암튼 이래저래 찝찝했던 포인트훈련 ㅠㅠ

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