러닝 시작하고 하루에 5키로씩 5:00에서 5:30페이스로 하루도 안빠지고 9일째 달리고 있습니다.
지금까지 달리면서 한번도 다리가 아프거나
문제가 생겼다 하는 느낌은 들지 않았는데
맨날 뛰면 다리 부상이 생길 수 있다고 들어서 질문글 올립니다.
현재 나이가 고2인데 매일 달려도 되는건가요?
아님 하루뛰고 하루 쉬고 하면서 뛰어야 하는건가요?
러닝 시작하고 하루에 5키로씩 5:00에서 5:30페이스로 하루도 안빠지고 9일째 달리고 있습니다.
지금까지 달리면서 한번도 다리가 아프거나
문제가 생겼다 하는 느낌은 들지 않았는데
맨날 뛰면 다리 부상이 생길 수 있다고 들어서 질문글 올립니다.
현재 나이가 고2인데 매일 달려도 되는건가요?
아님 하루뛰고 하루 쉬고 하면서 뛰어야 하는건가요?
그 나이는 맨날 뛰어도 안아파~~~~~~
네 나이가 깡패 - dc App
고2때는 동계훈련으로 하루 새벽오전오후야간 4탕해도 안아플나이임