[질문] 미드풋과 리어풋의 장단점

[익명(49.166)]

일단 내 주법은 미드풋이긴한데

황영조 선생님께서 강조하시는 리어풋으로 한번 바꿔보려고

두 주법 각각의 장단점이 뭐임?

[익명(immense2946)]

영조형이 설명안해줬음?

[돼지갑(essay5125)]

본인이 미드풋이라고 생각해도 영상찍어보면 리어풋인 경우가 많음 - dc App

[달리는춘식이(greenh15)]

대부분임 - dc App

[익명(182.230)]

러닝화의 쿠션두께나 수시로 바뀌는 지면의 기울기 때문에 그 누구도 100퍼센트 자기만의 주법을 유지하는게 불가능함... 오르막은 포어풋 기반이고 내리막은 리어풋 기반임. 코치들은 항시 평지 트랙 기준으로 설명을 하니까 사실상 환상속의 주법같은 걸 계속 붙잡게 되는 거임...

[익명(182.230)]

1. 앞꿈치로 1차 충격 흡수 2. 뒷꿈치로 2차 충격 흡수 3. 꾸준히 연습하고 케이던스를 높여 나만의 폼이 만들어짐 4. 내 폼을 관찰해보니까 미드풋(리어풋)인갑네? -> 딱 이 정도의 관점에서 정리 됨

[익명(glass9588)]

굳이 주법 바꿀 필요 없음 주법 바꾸려다가 부상 옴

[익명(glass9588)]

미드풋은 충격 흡수를 종아리와 허벅지로 받고 리어풋은 무릎으로 받음 당장은 무릎이 아닌 미드풋이 좋아보일 수 있지만 종아리와 허벅지로 받는다고 부상 안 오는 것도 아님 미드풋이든 리어풋이든 다칠 사람은 다침 둘 중 뭐가 더 좋다는 연구 결과는 아직까지는 없음