[일반] 뛰다가 안뛰니 기량이 초기화됐네요... ㅠ

[호(game0330)]

겨울이라 춥다고 안뛰니

이렇게 되버렸네요 ㅠ

다시 열심히 쌓아올릴수밖에 없겠죠...

그래도 체중은 앞자리 바뀌고  키빼몸 102됐으니

꾸준히 하면 되겠죠??

[익명(immense2946)]

처음부터 쌓아올리는 것보다 쉬움

[런갤러 1(220.71)]

저도 부상으로 쉬다가 기량이 줄었네요 첫 1주일은 조깅만 하고 있습니다 - dc App

[런갤러 2(118.41)]

나도 장기간 쉬다가 다시 뛸때 너무 힘들어서 걷뛰부터 다시 시작했었지.. 복구는 생각보단 빠르게 되더라...

[정관수술당함(garlic5062)]

얼마나 쉬엇길래여

[호(game0330)]

거의 12월엔 60 1월 2월은 안뛰듯 했습니다 ㅠ 평소 100 언저리로 달리긴했는데

[장비골근건파열(opera6232)]

6개월 쉬었는데 3개월만에 복구함

[호(game0330)]

혹시 어떻게 복귀플랜을 짜셨나요??

[장비골근건파열(opera6232)]

@호 부상전에 월 평균 200 이상 뛰었구요. 복귀하고 첫달 60 다음달 164 그 다음달 200.. 이렇게 마일리지 올렸습니다.