[일반] 풀까지 달렸지만 건강달리기는 나한테 10키로 정도가 마지노선인듯

[익명(125.185)]

겨울동안 일도 바쁘고 미세먼지땜에 러닝도 잘 못해서

러닝위주 운동에서 웨이트+러닝으로 전환했는데 

인바디 수치도 그렇고 몸도 훨 보기좋아진듯

330언더는 했는데 싱글 도전 하고 싶으면서도 하기 싫어지는 그런게 고민

새삼 홍범석처럼 그 근육량 유지하면서 서브3 하는 사람들 정말 대단하다고 느낌