올해 런콥 브레이킹 pb 취소되고 대체로 열린 훈련세션

크루 아닌 사람도 신청된다고 해서 신청해봄

기록칩 없고, 수기 배번 달고 뜀

참가비는 1만원이고, 에너지젤 3개 줌

그외 전문 페메 등 진행방식은 브레이킹pb와 유사


400 페이스로 참여

마지막 5k는 페이스 올려서 마무리

출발 전 질주 안하고 바로 시작해서인지, 초반 심박 170으로 시작해서 점차 안정화

여튼 오늘 날씨도 좋고, 동마전 마지막 장거리 훈련 잘 마무리 함