[훈련일지] 빌드업 러닝하고 왔습니다.

[차카게살자(cast3124)]

원래는 18K LSD에 중간 4키로씩 두번 템포 섞어서 달려주려고 했는데 웜업때부터 다리가 무거워서 힘들겠다 싶더라구요.

그래서 빌드업식으로 10키로만 달리고 2키로 쿨다운하기로 계획 변경하고 달려줬습니다.

하체가 너무 무거워서 너무 힘들었네요.

내일은 푹 쉬어줘야겠습니다.

내일 대회나가시는 분들 다들 파이팅하십쇼!!!

- dc official App

[김케르(sigh6068)]

수고하셨습니다

[차카게살자(cast3124)]

감사합니다! - dc App

[몰라몰라라라라라(finger0772)]

[차카게살자(cast3124)]

[개로롱(therapy0929)]

[차카게살자(cast3124)]

[런줌마(cost1708)]

빌드업추~~ 코로스가 인터페이스는 가민보다 이쁜거같아요ㅋㅋ

[차카게살자(cast3124)]

코로스는 아니고 애플워치입니다. 코로스나 가민 사고 싶네요 ㅠㅠ - dc App

[런줌마(cost1708)]

아아ㅋㅋ 애플워치도 예쁘네욬ㅋㅋ 가민은ㅜㅜ gps와 배터리땜시 삽니다ㅋ

[차카게살자(cast3124)]

@런줌마 와이프한테 올해 생선으로 달라고 해야겠어요 ㅋㅋㅋ - dc App