[훈련일지] 런줌마 페이스주 훈련 일기

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모두 하이~~ 드디어 낼부터 대회 시작!

나는 고구려 나가려다가 취소했어.

지난주 장거리 훈련이랑 텀이 짧아서ㅎㅎ

오늘은 페이스주 훈련이었는데 어제오늘 컨디션이

안좋으니 바디배터리도 영 안차고 심박도 높더라고.

근데 왜 페이스주인데 지난주랑 6초밖에 차이가 안나는겨ㅋ

확실히 지난주보다 다리가 무거웠음. 힘들고 ㅜㅜ

오전에 광호공에 뛰는 그룹 엄청 많더라ㅋㅋㅋ

본격 달리기 붐이 다시 시작되는듯ㅋㅋㅋㅋ

이제 날씨도 꽤 따뜻해서 곧 반팔 숏츠각임.

낼 뛰는 사람들은 일교차 커서 좀 힘들겠다..

아침엔 추운데 뛰다보면 더워서 애매해 ㄷㄷ

오늘 푹 쉬고 내일 대회 준비 잘해~~ 화이팅!!

10k 49:32 [24.11.17 손기정평화마라톤]
Half 1:49:44 [24.10.13 2024서울레이스]
Full 4:09:23 [24.11.03 JTBC서울마라톤]
25년 대회 백수. 26년 동마 GoGo!

[김케르(sigh6068)]

수고하셨어요!

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정말 멋지다 - dc App

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고구마 잘뛰고오께~~ - dc App

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월령님 고구마 화이팅~~~!!!!

[백콩!(anything9904)]

시즌 온 살짝 미루셨군요! 컨디션 회복되시고 다른 대회에서 더 잘 뛰어봅시당!!! 홧팅!!

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동마 뿌시러 가보자구용~~

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내일 동마 대비 마지막 장거리 할려했는데 코스가 고구려랑 조금 겹침 시간 조정하던가 코스를 수정해야 할 듯 동마 화이팅!! - dc App

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오메 이번주가 진짜 마지막이에유 회복하려면ㅋㅋ 꼭 성공해서 동마 갑시데이!

[l훈l(theory8548)]

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[한량1호(choice0054)]

장거리도 매우 안정적이시네요!! 얼른 시즌 스타트 하셔서 행복 달리기 하시는거 보고싶네요:)

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이제 장거리 그만하고싶어욬ㅋㅋㅋㅋㅋ

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