[훈련일지] 오랜만에 훈련일지 25k mp런

[달려라샴페인(great1420)]

이번 주말 동마 대비 장거리 35k이상 피크 찍으려 했는데 도저히 스케줄이 안맞아서 

25k mp런으로 뛰었습니다. 담주에는 장거리 마무리 해야죠.

목표를 1차 318이내 2차 315이내로 잡았는데

훈련상 각종 핸디캡(추위, 코스, 식수, 피로 등등) 감안하면

좀더 상향을 해도 될 지 모르겠네요.

이번엔 제마 처럼 부상으로 DNS하지 않도로 하는게 최우선입니다.

모두들 다치지 말고 화이팅하세요!

[김케르(sigh6068)]

짝짝

[달려라샴페인(great1420)]

감사합니다

[현이43(rvch1234)]

미췬 개고수

[달려라샴페인(great1420)]

개고수 아닌데 ㅠ 그래도 감사합니다.

[몰라몰라라라라라(finger0772)]

[달려라샴페인(great1420)]

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[객맨(ethnic3326)]

[달려라샴페인(great1420)]

아이고 형님.. 오늘도 뛰다가 형님 생각했습니다. 이거 보다 빠르게 풀을 뛰었다고? 진짜 괴물이네...하고..

[달려라샴페인(great1420)]

근데 형님도 동마 나간다고 했던거 같은데... 준비 잘 되고 있으신지..

[객맨(ethnic3326)]

@달려라샴페인 내일은 대마 나가고 동마도 나갑니다. 더위에 약해서 쫄ㅜㅜ// 꾸준히 잘뛰고 계셨네요 실력도 엄청좋아지시고ㅎ^^ 화이팅입니다 ^^!!

[달려라샴페인(great1420)]

@객맨 캬 역시 괴력의 객맨이네요. 목표 달성 하시고 동마에서 만나요!

[양천구혼달러(kimng0222)]

[달려라샴페인(great1420)]

^^bb

[베긴스(khx20062)]

[달려라샴페인(great1420)]

안녕하세요 ^^

[파타카(race2212)]

[달려라샴페인(great1420)]

^^b

[l훈l(theory8548)]

[달려라샴페인(great1420)]

캬 아거 추요가 하던건데 ㅋㅋ

[코로롤(together0282)]

샴페인님도 부상 끝까지 안 당하고 파이팅입니다!!

[달려라샴페인(great1420)]

화이팅이에요!