[일반] 턱걸이 자세 어떤거 같음?

[익명(assign5139)]

자세 어때보여요?

내가 보기에는 괜찮은거 같은데

고쳐야할점 있나요?

(러닝이야기 : 근력운동때문인지 살이쪄서 달리기가 힘들어짐)

- dc official App

[익명(222.237)]

수축할때 날개뼈가모이게 연습하셈 지금 수축하면서 날개뼈가 밖으로 빠져서 자극이 다셈 - dc App

[붕이런(poverty6541)]

견갑을 아예 못쓰는데

[마이크씨스턴(lunch0745)]

수축할 때 팔꿈치를 몸통으로 붙인다는 느낌으로 하면 광배쪽으로 잘 먹음 지금은 거의 팔이랑 승모로만 들어가는데 지금 보기엔 힘 자체가 부족해서 그런걸로 보여서 그냥 어깨만 잘 눌러주고 자주 하는게 좋을 것 같음 글고 이런건 보갤 ㄱㄱ - dc App